Высокая белковая диета для пациентов с сердечной недостаточностью

by:

Здоровье

Что такое высокая белковая диета для пациентов с сердечной недостаточностью?

Многие медицинские исследования показывают, что продукты, богатые натрием, могут стать причиной высокого кровяного давления, инсульта и сердечной недостаточности. Больные сердечной болезнью должны есть продукты, которые богаты растительным белком и сложными углеводами, витамином С …. Кроме того, некоторые продукты, содержащие сердечно здоровые белки, также очень хороши. Они могут помочь вам снизить риск сердечной недостаточности и инсульта.

1. Продукты из сои:

Соевые продукты действительно вам знакомы. Соя богата белками, минералами, витаминами, жирной кислотой омега-3 и волокнами. Обычный белок в соевых продуктах очень хорош для пациентов с сердечными заболеваниями. Все вещества в сое также помогают снизить артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин. Это отличная альтернатива красному мясу. С другой стороны, фитоэстроген в сое может помочь защитить вас от рака молочной железы.

2. Яйца:

Яйца очень богаты белками. Многие люди считают, что белок в яйцах очень плох для их сердца. На самом деле это неверно. Диета для пациентов с сердечными заболеваниями может включать яичный белок. Как вы знаете, холестерин в яйцах довольно высок, но жирное вещество в яйцах ненасыщено. Кроме того, в одном яйце содержится белок — 6 грамм. Эту пищу очень легко приготовить. Именно по этой причине яйца считаются высокобелковой диетой для пациентов с сердечными заболеваниями.

3. Тунец:

Тунец содержит белок, который хорош для здоровья сердца. Омега 3 жирные кислоты в тунце могут помочь снизить риск сердечно сосудистых заболеваний. Питание тунца может помочь снизить уровень липидов крови и кровеносных сосудов, особенно, защитить от атеросклероза. Это отличная еда, которая помогает сбросить вес, защитить и усилить функцию печени. Для беременных, употребление тунца весьма полезно. Тунец считается лучшей пищей для мозга. Кроме того, он также содержит витамин B12, селен, который очень необходим для нашего здоровья. Но вы не должны слишком много есть тунца, потому что это может вызвать отравление.

4. Лосось:

Лосось — это золотая пища для нашего здоровья. Как и тунец, лосось также является высокобелковой диетой для человека с сердечными заболеваниями. Будучи продуктом, богатым питательными веществами, лосось хорош для большинства типов пациентов. Лосось богат омега 3, фосфором, калием, селеном и витаминами. Питательные вещества в лососе помогают укрепить сердечную мышцу и реабилитировать сердечную функцию. Кроме того, он также содержит неорганические соли, которые играют важную роль в предотвращении поглощения холестерина в кишечнике и смягчении кровеносных сосудов. Кальций в лососе помогает вашим костям быть здоровым. Кроме того, у лосося есть много других преимуществ, таких как снижение высокого кровяного давления, предотвращение рака, также он хорош для кожи, волос, глаз, состояние ума, желудочно-кишечный тракта.

5. Грецкие орехи:

Орех — одна из самых здоровых белковых диет для сердечных заболеваний. 14 половинок имеют 4 г белка и высокую АЛК, кислоту, названную альфа-линолеиной, которая может быть полезной против сердечной аритмии. С другой стороны орехи также богаты омега-3 жирной кислотой, а аминокислоты являются жизненно важными веществами для сильных мышц, красивой кожи. В частности, они способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые другие орехи, такие как арахис, пекан, кешью, считаются отличным источником белка для пациентов с сердечными заболеваниями.

6. Фисташки:

Фисташки — отличный источник белка. Доказано, что фисташка может помочь снизить уровень холестерина. Кроме того, некоторые антиоксиданты такие как витамин А и витамин Е, способствуют защите организма от воспаления, уменьшают риск сердечных заболеваний и защищают кровеносные сосуды. Ешьте фисташки это полезно для крови, глаз, нервной системы, иммунной системы, кожи.

7. Бананы:

Это богатая белками пища, которая очень хороша для нашего здоровья. Каждые 100 граммов бананов содержат 4 г белка. Они также помогают уменьшить кровяное давление, поэтому они довольно хороши для сердца. Другое исследование также показывает, что бананы полезны для снижения уровня холестерина в крови.

8. Шпинат:

Употребление шпината сильно поможет вашему сердцу. Антиоксиданты и кальций в шпинате способствуют предотвращению агломерации бляшек в артериях. Чашка этого растения содержит около 5 граммов белка, который жизненно важен для нашего организма. Это отличный источник омега-3 жирных кислот, превосходное средство для снижения риска сердечно-сосудистых проблем. Другие зеленые овощи, такие как капуста, репа, кресс-салат, также имеют одинаковые преимущества, потому что все они богаты антиоксидантами и омега-3 жирной кислотой.

Многие ученые доказывают, что правильная диета необходима для сердечных заболеваний. Здоровая диета может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В вашем рационе вы должны уменьшить соли, есть больше продуктов, богатых калием, а также овощей, фруктов, злаков, избежать консервов и использовать растительное масло.

Все эти продукты являются высокобелковой диетой для сердечных заболеваний. Диеты для пациентов с сердечной недостаточностью, строго сочетающиеся с работой и отдыхом, помогут вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.