Почему секс важен в отношениях

by:

Отношения

Я хочу начать с того, что секс не обязательно должен быть частью всех отношений. Возможно, вам будет важно подождать определенное количество времени или до определенной жизненной стадии (например, жениться), чтобы заниматься сексом. Или, как говорит Лиз Пауэлл, PsyD, сексуальный педагог, тренер и лицензированный психолог из LGBTQ, указывает: «Есть люди, которые асексуалы, которые находятся в отношениях, где секс является несущественным или нежелательным, и эти отношения справедливы».

Но для людей, которые решают заняться сексом, это очень важно. Потому когда дело доходит до секса вам и вашему партнеру нужно «ориентироваться, общаться и идти на компромисс». Вы настроены на потребности и желания друг друга? Вы доверяете своему партнеру достаточно, чтобы быть уязвимым с ними? И с уважением относиться к нему?

Помимо эмоциональных преимуществ, есть также множество медицинских причин. И это также помогает вашим отношениям, потому что, когда стресс снижается, это идеальная среда для вашей любви, чтобы процветать.

Хотя ответа на вопрос о том, насколько важен секс в отношениях, нет единого ответа, эксперты согласны с тем, что он необходим.

1. Это дает вам эмоциональный максимум

Блаженное состояние является одной из основных причин, по которым люди проводят интенсивные тренировки. И, оказывается, вы испытываете подобный высокий уровень после секса, благодаря выпуску гормонов.

Вот как это работает: Секс высвобождает дофамин в мозг, что увеличивает ваши амбиции и чувство счастья; тестостерон, который улучшает вашу работу и эндорфины, которые уменьшают уровень стресса и минимизируют боль. «Все эти гормоны вместе играют сложную роль в жизни человека и имеют важное значение для поддержания отношений».

Кроме того, исследование, опубликованное в бюллетене «Личность и социальная психология», показало, что секс способствует повышению общего благополучия и способствует положительным эмоциям, особенно в течение 24 часов после. Таким образом, в дополнение к непосредственному удовлетворению, физическое столкновение с партнером создает своего рода прочное «похмелье», которое может усилить ваши отношения, настроение и эмоциональную связь.

2. Секс может помочь снять стресс

К настоящему времени вы, вероятно, попробовали де-стрессовые способы: глубокое дыхание, массаж, горячие ванны и даже йогу. Но почему бы не добавить секс? «Секс выпускает окситоцин в кровоток, который повышает релаксацию и сброс стресса,”. “И окситоцина также борется с кортизолом, основного гормона стресса”.

В действительности, исследователя находили что секс подобен еде » еде комфорта” в своей способности уменьшить напряжение путем стимулировать систему вознаграждением мозга. И оргазм не необходим для того чтобы поужинать преимущества: Ваше тело выпускает окситоцин после только 20 секунд контакта кожи, поэтому любой вид физического касания полезен.

В то время как снижение стресса выгодно обеим сторонам, это полезно и для отношений в целом. ” Даже если стресс не является специфическим для отношений, он может помешать тому, насколько хорошо вы чувствуете себя в отношениях».

3. Это может повысить вашу уверенность

«У большинства из нас есть некоторая степень неуверенности, будь то что-то о нашем физическом теле или нет. Но подтверждение кем-то, кого мы любим и кому доверяем, может помочь укрепить доверие.”

Эта дофаминовая лихорадка, о которой мы говорили, также помогает усилить ваше моджо (харизма). “Чем больше у нас дофамина, тем больше мы чувствуем себя хорошо и чувствуем себя хорошо”.

Это ключ, потому что ваш образ влияет на ваше сексуальное удовлетворение.

4. Вы оба получите лучший ночной сон

В дополнение к увеличению окситоцина и уменьшения кортизола, секс также улучшает ваш сон, потому что вы выпускаете гормон, называемый пролактин, когда вы испытываете оргазм.

Хороший ночной сон является основой здорового образа жизни, в немалой степени потому, что повышает ваше психическое благополучие. И увеличенное умственное благополучие значит меньше раздражительности, поэтому оно значит что вы выбирает меньше споров с вашим партнером.

5. Интимность простирается за пределы спальни

” [Секс создает] петлю обратной связи с близостью. «Чем больше интимности у вас в спальне, тем больше интимности у вас будет за пределами спальни, и наоборот.»Исследования подтверждают это. Серия публикаций в Бюллетене по психологии личности и социальной психологии показала, что секс предсказывает привязанность, а привязанность, в свою очередь, предсказывает сексуальную активность.

” Этот цикл особенно полезен для людей, у которых физическое прикосновение является одним из их основных языков любви». «Если интимное прикосновение это то, как вы выражаете любовь и получаете любовь от наших партнеров, то секс это ворота для того, как вы делитесь любовью”.

6. После секса объятия являются лучшими

Исследование, показало, что поцелуи и объятия после секса приводят к более удовлетворительным и счастливым отношениям. Но, конечно, чтобы воспользоваться этими преимуществами после секса, секс должен быть на первом месте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.